不足しがちな栄養を多く配合している葉酸サプリ　はじめての葉酸サプリ

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妊娠中に不足しがちになる栄養素は葉酸だけではありません。
カルシウムや鉄分、ビタミンなど不足しがちな栄養素はたくさんあります。
そのため葉酸サプリを選ぶ際にその他の栄養素も合わせて摂ることができるようなタイプのものを選択することも多くなっています。

とにかく配合されている栄養素の種類が多いということでは「はじめての葉酸」がおすすめです。

配合されている成分は、葉酸・ビタミン・鉄分・カルシウム・亜鉛・野菜・アミノ酸ですが、ビタミンは13種類、アミノ酸が21種類に加え野菜由来の成分が15種類とかなりの配合量になっています。

添加物も5種類以上が無添加となっています。
さらに安全面を考慮し、野菜の残留農薬検査は450項目行っています。
多くのサプリは、200項目前後ですから安全面を意識していることがわかるでしょう。

ただし、GMP認定工場製品のマークは取得していません。
といってもこれだけの安全面に気を付けているのは十分わかるります。

安全性と配合成分量の多さで人気の高い葉酸サプリです。

1点だけ注意しておきたいのが、配合量が多いだけに摂りすぎてしまう栄養素が出ないように気を付ける点です。

サプリは食事だけでは不足してしまう栄養を摂るのにとても便利ですが、サプリだけで栄養を摂るわけではなくあくまでも食事が基本です。

食事でどれだけの栄養を摂ることができているのかを考えて選択するとよいしょう。
栄養も摂りすぎるのも良くありませんから単にたくさんの栄養を摂ることができるからいいということで判断しないようにすることも大切です。

配合されている葉酸は合成葉酸ですが、配合成分と合わせて天然葉酸に近い葉酸になっています。
これも魅力となり人気です。
できれば天然葉酸を摂りたいと考える人も多いと思いますが、天然葉酸は熱に弱いために吸収されにくい弱点があります。

そのためサプリに使われている葉酸は多くが合成葉酸です。
合成葉酸は体に吸収されやすいように加工された葉酸ですが、天然葉酸とは違ってきますから気になる人もいるでしょう。

初めての葉酸サプリは天然葉酸に近いものとなっていますから、天然葉酸を探している人は候補にしてみるとよいでしょう。