正月や年末年始というと、忘年会があり正月は、友人親戚と集まり新年の挨拶。
年があけると新年会などイベントが盛りだくさんです。
そんな忙しく集まりが多くなるときは、必ず食事も雑になってしまい激太りにリーチがかかってしまいます。
美味しそうなものが目の前にならんでいるのが、正月三ヶ日で、その他年末の忘年会や新年の新年会では食事もですが、美味しいお酒も入ってきます。
そんな生活が数週間続くと体重に変化が起こりだします。
間違いなく増えてきています。
これは焦りますね。
明らかな正月太りの始まりです。
12月はイベント盛りだくさんです。
会社での忘年会、仲間内での忘年会、クリスマスまであり、食事やお酒が美味しい時期です。
これだけ楽しいイベントが盛りだくさんだと、それは盛り上がりお酒も進み、そして太ります。
年始の新年会も今年もやるぞと勢いで酒に飲まれます。
このリバウンドが体重にのしかかってきます。
正月は実家や本家、親戚宅に挨拶まわりにもいきます。
それからまた宴会がスタートしてしまいます。
年末年始の食べる量、飲む量は一年通しても圧倒的に多いです。
体あっての私生活や仕事なので、自分なりの体のメンテナンスに注意しなければいけません。
体重のお返しは必ず来ます。
この時期は、出かける場所も少なく室内にいると何故か食べ物を突っついている自分がいるでしょう。
少しは予定を室外に向けて、出歩くきっかけも少しは作って行きたいところですね。